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上班累靠躺着很难养回来：要做的是去“开源”即劳愈
为什么你在下班之后累的只能躺在床上刷手机，可是有些人却能有余力做更多的事呢？其实上班带给人的除了身体上的疲乏，更多的是一种心累与压力，假如咱们用一些小事让自己动起来，反而会更快康复。 其实上班的累更多是一种心累。这种心思层面的无力感，靠“躺着是很难养回来的，咱们更需要做的是去“开源”，即劳愈。 劳愈指的是去做一些轻体力活。比方健身、烧菜、清扫等等。这种小事在做完后会很快取得正反馈，简单让人发生价值感。 （@朝九晚五Video ）
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